【本文为纯经验分享，只希望能帮到更多人，信息密度极高，时间线不以每日游记形式记录】

这次独立日周末3天搭一个周一，共在Banff玩了四天，但最后一天比较随意（要赶晚上的飞机）。由于我比较在意自由度，有在Calgary租车。机票和集团酒店潭里都是高手，有人问我再提。

【住宿 - Banff】

在Banff的三晚通过United hotels订了。分了两个booking，薅回了UAE卡给的100，也把7/6-7/7的成本从419刀降到了332刀。

7/4-7/6 ： Banff Caribou Lodge & Spa。 这家旅馆（和很多Banff hotel一样）比较普通，但是free parking+ free 3-day bus pass。由于United Hotels订房相当于给Expedia+， 附带的benefit是daily 15CAD 的dining credit。由于他们几家旅馆同属一个母公司，有六七个指定餐厅都可以享受这个credit。你只需要告诉餐厅charge到这个旅馆的你的room就好。

坑点来了！！！但是这家旅馆给的credit算的是和check in对齐的date，也就是说我只能7/4和7/5有credit， 7/6 没有。想拿它吃早餐就只限于中间那天。

7/6-7/7 ：The Rundlestone Lodge。这家旅馆和上面那家同属一个母公司。也是free parking + 3 day bus pass。也给了Expedia+的15刀daily dining credit。但这家就很友好，check out之前吃都算数，只要room charge对了就行。最后吃了Sudden Sally的早餐，感觉还可以（除了价格）。

坑点来了！！！他们房间的质量还不如上一家。而且他们自己家的hot pool的locker还要给一个quarter硬币才能用。我问前台能不能room charge一个，竟然不许！

【Moraine Lake 和 Lake Louise】

这两个湖是重要景点，个人也同意网上的说法，Moraine lake比Lake Louise水清澈一些。

这里LZ要重点感谢Reddit这个帖子： https://www.reddit.com/r/Banff/comments/1k17ka4/2025_moraine_lake_lake_louise_parking_shuttle_faq/

如果不算每人100加币的烧钱shuttle service，去路易斯湖有三个方式：

早晨6点前自驾进停车场 （不可到达Moraine Lake）

【需抢预定】班夫坐8x （只有通过网站买Roam Transit Super Pass才能包含Moraine lake connector）

【需抢预定】把车开到Lake Louise park and ride，然后坐Park Canada的shuttle。自带两个lake的connector shuttle。建议下载好你的reservation，然后在google drive里make available offline。

其中，roam transit 8x的最大问题是，临期你无法订到早晨去、当天晚上回的往返。返程永远在第二天。相当于逼你在路易斯湖住一天。所以一定要早抢。

而Park Canada的shuttle分两次发放，提前一个季度放一次，然后两天前的山地时间早八点再放一大批，几秒就没了。但是别灰心，继续刷继续改签，因为别人也都一直在改 ，只要放购物车就算占住了，所以很多spot后来会release。OP由于只有一个人，很容易在前一天又刷到一个better time slot然后改过去。而且不要在意先去哪个湖，能订上就是赢。

【Pursuit Pass】

由于我已经打算去Columbia Icefield以及Banff Gondola，我算了一笔账，然后买了Pursuit Pass Rockies （value）。这个value版便宜一点，因为湖上坐船以及Columbia Icefield限制为下午三点半以后才能订。

对于Pursuit Pass景点值不值，我个人的评价是这样：

Banff Gondola：值。班夫核心景点之一。

Columbia Icefield：值。班夫附近的另一个主景点。一个是让你走上冰川的tour，坐一个很独特的大轮车。另一个是玻璃栈道。虽然冰川下面有一个免费的trail，但是这个tour可以踩上/摸到冰川、冰川水，而trail离冰川还有不小距离。不过到这里玩需要穿的稍厚一点。对打包有顾虑的干脆就别来了。而且来这里的公路上，经常有慢车在那看风景。所以不要以为你能按照Google Maps准时到达。晚到半小时以内已经是最好的情况了。

Golden Skybridge： 不值。这是一个户外运动项目，pass只包含走桥。从班夫过去往返三个小时。但户外项目都要单独买票，对精力异常旺盛的kid相对友好。如果为了用掉Pursuit Pass给的这个票而浪费4小时班夫日光，个人感觉是不值得。

Lake Cruise：Lake Minnewanka的基本上不值，因为这是一个因水坝形成的湖，也没什么自然景观。Maligne Lake看评价应该值。但这两个只能选一个，Maligne Lake需要你某一晚住在Jasper才会方便，所以我没选。 不然就买那个不限时段的pass，也就贵40。那样你就可以把columbia icefield和Maligne Lake打包到一天。

Open Top Touring：基本上不值。就是有一个人带一车人兜风，但是这个车很独特。不过OP自己是饭后7点放松坐的，很多wild life这时候都出来了，体验还不错。不过由于Pursuit pass网站的问题，这个tour的订票bug经常导致你没法改签别的项目。这时候一定要去他们的班夫办公室直接改签并且出票。

综上，建议把Pursuit Pass当作一个省钱的方式，能够帮你加一些零散项目，但是不要想着把所有的都玩完。除了两个主景点以外，其他的价值都存疑。如果在Banff的时间小于两天，我建议只单买一个Gondola就算了，千万别买pass。OP这是被Pursuit和路易斯湖坑的连续两天6点醒9点回。这还是在OP自己一个人可以独断专行、快速调整的情况下。如果搭一个partner绝对没可能。

【温泉】

Banff镇上比较容易access的就是Banff Upper Hot Springs。但其实这就是一个小露天pool，水只是矿物质水，并不是Cave and Basin里面那种带着浓重硫磺味的特色泉水。Cave and Basin本身不能泡澡。冲澡设施又需要不停地按水龙头。如果不是时间紧迫或者交通受限，建议去别的地方泡。

【公共交通】

OP太菜了，本着提前准备的原则，下载了Token Transit App并买了bus pass，然后发现旅馆送Bus Pass。妥妥的clown。此外也买了一张去路易斯湖的8x day pass，后来发现只有去roam transit网站单买Route 8x的Super Pass才可以。这个day pass也浪费了。

Banff的公交基本上是很准时的，除非赶上堵车时段。建议下载好每个route的schedule，然后在google drive里make available offline。但是有一点需要注意，无论是Lake Minnewanka Cruise （Route 6） 还是Banff Gondola （Route 1），公交的到达时间和景点的check in时间都严重不匹配，这就导致你需要坐提前一班，最终至少早到半小时。而这里面一般15分钟是景点check in用的，其他的就是完全无效时间，你只能去gift shop或者外围拍照。

【停车】

一小时7CAD是常态。但是只要你远离核心区，就有很多闲散parking。如果在核心区，建议找那种停车楼（parkade），至少不至于曝晒。具体可见此图：Resident Parking Permits | Banff, AB - Official Website

【装备】

Google Maps附近几大城市全线download offline。去班夫断网是家常便饭。

尽量买一点electrolyte，并且多喝水。

班夫夏天蚊子超级多，买一点repellent。如果你是trail爱好者，还得租/买一个Bear Spray。买的spray临走了可以还到Banff Visitor Centre。想租可以去Banff Convenient Store。